目は覚めるのに起きられない原因と漢方で整える“朝の不調”🌿
こんにちは、神戸市兵庫区にある地域密着型の調剤薬局・みゆき薬局です。「目は覚めているのに、布団から出られない」「眠くはないのに、身体が重くて動けない」このような“朝の不調”にお悩みの方が増えています。
疲れが抜けないのは限界のサインかも？薬局でできるセルフケアを始めよう💡
「ちゃんと寝たのにまだ眠い」「休日も何もやる気が出ない」「イライラが止まらず、人と話すのもしんどい」そんな状態が続いているなら、それはただの疲れではなく、“疲労が限界に近づいているサイン”かもしれません。
秋に増える“心のゆらぎ”に気づいていますか？薬膳の知恵で整えるメンタルケア
秋に心が不安定になるのは、自然な反応です「最近なんだか気分が沈みがち」「よく眠れず、朝がつらい」「感情の起伏が大きくなっている気がする」そのようなお悩みを 抱える方が、秋になると増えてきます。
秋の“便秘・肌荒れ”は「燥邪」の影響かも？薬膳の視点で潤い生活を見直し
秋になると、次のような不調を訴える方が増えます。お通じが硬く、出にくくなる、肌がカサついて粉を吹く、喉のイガイガ・乾いた咳が続く、これらの背景には、薬膳・中医学でいう「燥邪（そうじゃ）」＝乾燥の邪気が関係しています。
9月からの長期服薬に不安な方へ｜薬の副作用と正しい付き合い方📘
9月は、気温の変化や夏の疲れが出やすい季節。体調を崩しやすく、慢性疾患の治療を再開・強化される方が増える時期です。
秋バテにご注意を🍂
暑さが和らぎ、朝晩に涼しさを感 じる季節。 それでも「なんとなくだるい」「食欲がない」「夜、眠れない」──そんな症状が続いていませんか？ それはもしかすると「秋バテ」かもしれません。 今回は、秋バテの原因とセルフチェック方法、
頭痛薬を飲み続ける前に知っておきたいこと
頭痛がつらいとき、つい手が伸びてしまう市販の頭痛薬。 しかし、「飲んでも効かなくなってきた」「飲まないと不安になる」 ──そんな感覚が続いている方はいませんか？
☕カフェインの摂りすぎが気になるあなたへ
コーヒーや紅茶、エナジードリンクなど… カフェインは身近に溢れており、忙しい毎日を過ごす中で知らず知らずのうちに摂りすぎてしまうことも。 そこで今回は、「カフェインの摂りすぎ」についてお話しします。 「何杯まで大丈夫なの？」
“健康診断の数値が気になる”あなたへ。薬局でできる簡単ケアとは？
健康診断の結果が届くと、なんだかドキドキしませんか？ 「血圧や血糖値がちょっと高めって書かれてる…」 「中性脂肪やコレステロールの項目に“要注意”の印が…」 こうした数字にモヤモヤしつつも、 何をどうすればいいのかわからず、