こんにちは、みゆき薬局です。
「まだ病気ではないけれど、なんとなく体の衰えを感じる」
そんな“未病”の段階でケアを始めることが、近年注目されています。
特に高齢者の健康維持において、重要なキーワードとなるのが「フレイル（虚弱）」。
神戸市では、地域の薬局と薬剤師がこのフレイル予防の一翼を担っています。
本記事では、神戸市薬剤師会が推進する「フレイルチェック」と、体力・栄養面を支える商品を紹介しながら、地域薬局「みゆき薬局」でできることをわかりやすく解説します。
今後の健康寿命を意識するすべての方に読んでいただきたい内容です。
フレイルとは？神戸市での取り組みに注目
「フレイル（frailty）」とは、年齢とともに心身の活力が低下し、病気や要介護の一歩手前の状態を指します。
✔ 体力が落ちた
✔ 食欲が減ってきた
✔ 最近、外出がおっくう
こうした兆候は、フレイルの始まりかもしれません。
神戸市では、地域包括支援センターや薬局と連携し、「神戸市薬剤師会フレイルチェック」などの取り組みを進めています。
このチェックでは、筋力や栄養状態、口腔・認知機能などを簡易的に確認し、必要に応じて医療機関や介護サービスの利用を促します。
中でも薬局でのチェックは、身近で気軽にできると好評です。
薬局でできるフレイルチェックとは？
「病院に行くほどではないけど、最近少し不安」──そんなとき、薬局で行われるフレイルチェックはとても心強い存在です。
✅ 【簡易測定】
握力・歩行速度・体重減少の有無などをチェック。専用シートに記入するだけで、フレイルリスクが可視化されます。
✅ 【薬剤師によるアドバイス】
チェック結果をもとに、生活習慣や食事、サプリメントの提案などを受けられます。
✅ 【気軽に相談できる】
病院と違って、予約不要・いつもの買い物ついでに立ち寄れるのが薬局の魅力。
神戸市では、こうした薬局でのフレイルチェックを「地域包括ケアシステム」の一環として捉え、健康寿命の延伸を図っています。
日常のケアが将来を変える｜“未病”段階での備え
フレイルの予防は、特別なことをしなくても、日常のちょっとした意識で始められます。
✅ 栄養をしっかり摂る
高齢になると、たんぱく質や鉄分、ビタミンが不足しやすくなります。小食になってきたと感じたら、補助的に栄養サポート食品も検討しましょう。
✅ 軽い運動を続ける
10分の散歩、椅子に座ったままの体操など、無理なく継続できる運動を。
✅ 楽しみ・つながりを持つ
笑うこと、会話することも、フレイル予防の大切な要素。
孤立を防ぎ、脳や心の健康にもつながります。
これらの生活習慣に、薬局での相談やサポートをプラスすれば、より安心して日々を過ごすことができるでしょう。
体を内側から整えるサポート商品紹介
薬局では、未病・フレイル予防のための「からだを内側から整える」商品も取り扱っています。
ここでは、みゆき薬局で相談できる代表的な商品を3つご紹介します。
① キヨーレオピン
ニンニク抽出成分を主とした滋養強壮剤。
疲労感が抜けにくい方、体力の低下を感じている方に支持されています。
✔ 朝がだるい
✔ 年齢とともに回復力が落ちた
✔ スタミナを取り戻したい
という方におすすめ。
② 湧永田七人参（わくななたひちにんじん）
中国雲南省で採れる希少な植物“田七人参”を使ったサプリメント。
肝機能・血流・抗酸化作用が期待されており、生活習慣が気になる方に人気です。
特に、脂肪肝やお酒を飲む機会が多い方、ストレスフルな生活を送っている方にピッタリ。
③ エナックW
栄養不良や食欲低下が気になる方に向けた高栄養食品。
✅ しっかり食事が摂れない
✅ 少量でカロリー・栄養を摂りたい
✅ 介護を受ける家族の栄養管理に
という場面でも活用されています。
どれも「飲めば治る」ではなく、「日々の体調を整える」ためのサポート製品。薬剤師のアドバイスとともに活用すれば、安心して生活に取り入れられます。
地域に根ざした「みゆき薬局」の安心感
神戸市兵庫区にある【みゆき薬局】では、こうしたフレイルチェックや商品提案を通して、「健康を維持するための薬局」として地域を支えています。
LINE予約、オンライン服薬指導、電子処方箋の対応など、現代のライフスタイルに合わせた取り組みも充実。
また、管理栄養士・薬膳コーディネーターによる生活習慣相談も可能で、「病院だけでは対応しきれない部分」を補う役割を果たしています。
ちょっとした体の変化も、気軽に話せる場所。
それが、みゆき薬局の価値です。
【みゆき薬局のポイント】
・薬剤師による丁寧な健康相談とアドバイス
・LINE予約や電子処方箋によるスムーズな受け取り対応
・体質や生活に寄り添った商品提案（レオピン・田七人参など）
・神戸市兵庫区に密着し、フレイルチェック等の地域連携に尽力
【こんな方におすすめ】
1.年齢とともに体力の衰えを感じている方
2.病院に行くほどではないけど不安がある方
3.地域の薬局で安心して相談したい方
FAQ（よくある質問）
Q1. フレイルチェックは誰でも受けられますか？
はい、神戸市内在住の方であれば基本的に無料で受けられます。
実施薬局にお問い合わせください。
Q2. 商品はどこで買えますか？
みゆき薬局で取り扱っています。商品により要相談・一部取り寄せになる場合もございます。
Q3. 相談だけでも可能ですか？
もちろん可能です。商品購入を無理にすすめることはありません。
Q4. 薬との飲み合わせが心配です。
薬剤師が服薬状況を把握したうえでアドバイスしますので安心してください。
Q5. 予約は必要ですか？
フレイルチェックやじっくり相談したい場合は、事前のLINE予約がおすすめです。
まとめ
加齢による体の変化は、誰にでも訪れるもの。
だからこそ「病気になる前」のフレイル段階で、気づき、ケアを始めることが大切です。
みゆき薬局では、神戸市薬剤師会と連携しながら、地域住民の健康を支えるフレイルチェックを実施。
日常生活での気づきやちょっとした変化を、相談できる環境があります。
体の中から整える商品も、薬剤師の目線で提案してくれるので安心。
“これからの自分のために、今できること”を見つけに、ぜひ一度足を運んでみてください。
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