こんにちは、神戸市兵庫区にあるみゆき薬局です😊
「健康のこと、気にはなっているけど…」
「仕事や家事でいっぱいいっぱいで、何もできていない…」
そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか？
でも実は、忙しい毎日の中でも、薬局を上手に活用するだけで、無理なく始められる健康習慣があるんです！
今回は、働き世代の皆さんにこそ試してほしい、薬局ならではの健康サポート術を3つご紹介します💡
健康習慣①：健康相談で“気になる体調”をチェック
「なんとなく体がだるい」
「最近疲れやすい気がする」
そんなとき、すぐ病院に行くほどではなくても、薬局での健康相談が役立ちます。
みゆき薬局では、体調に関するご相談を事前予約制で承っております。
薬剤師が、お薬のことはもちろん、サプリメントや食生活のことまでトータルでお話をうかがいます。
✅ 市販薬や処方薬との飲み合わせの確認
✅ サプリメントの選び方や使い方のアドバイス
✅ 日常的な不調に対する体質に合わせた提案
など、普段の生活に役立つ“気づき”がたくさん得られる機会です。
※混み合う時間帯にはご対応できませんので、必ず事前にご予約ください。
健康習慣②：薬局で“ちょい足し健康”！
時間がない日々の中で健康を意識するのは難しいもの。
でも、薬局に並ぶ健康アイテムを上手に活用するだけで、無理なく健康をサポートできます✨
🧃朝食が不規則な方に！栄養補助食品＆滋養強壮医薬品
「朝はコーヒーだけ」「食事は抜きがち」な方には、
手軽に栄養とエネルギーを補える健康アイテムがおすすめです。
✅ 栄養補給用ゼリー
✅ ビタミンB群入り滋養強壮医薬品
特にビタミンB群はエネルギー代謝をサポートし、日中のパフォーマンスを高めてくれます。
栄養が不足しがちな方の“ちょい足し習慣”として、ぜひ取り入れてみてください💪
🌿ストレスに負けない体づくりに！エゾウコギ配合の医薬品
働き世代に多いのが、ストレスによる不調や疲れの蓄積。
そんな方には、エゾウコギが配合されている医薬品が効果的です。
✅ メンタルバランスをサポート
✅ 日々のストレスに負けにくい体づくりを応援
みゆき薬局では、体質やライフスタイルに合わせてご提案いたしますので、
「自分に合うか不安…」という方も安心してご相談ください😊
🍽自然な体調管理に！国際薬膳調理師によるアドバイス
「薬に頼る前に、日常の食事から整えたい」
そんなご相談には、薬膳の視点からのアプローチがおすすめです。
みゆき薬局には国際薬膳調理師が在籍しており、
冷え・疲れ・消化不良など、日々の不調に対して体質や季節に合わせた食材の選び方をご提案しています。
普段の食生活に“整える視点”をプラスしたい方は、ぜひご相談ください🌿
健康習慣③：まとめ買いより“かかりつけ薬局”でこまめな見直し
ついつい市販薬をストックしがちな方も、「いつのかわからない薬」を使うのはリスク大⚠️
期限切れ・症状に合っていない薬の服用は、思わぬ体調悪化につながります。
そこでおすすめなのが、定期的に薬局で見直しチェックを受ける習慣！
✅ 薬の期限や状態のチェック
✅ 家族の服薬状況や体質に合わせた変更提案
✅ 薬剤師が直接アドバイスできる安心感
まとめ買いよりも、「必要なときに必要なものを正しく使う」意識が、
結果的に健康にも経済的にもプラスになることが多いんです✨
忙しい毎日でも、薬局を活用すれば、無理なく“続けられる健康習慣”が実現できます。
神戸市で働く皆さまにとって、みゆき薬局が“気軽に相談できるパートナー”になれたら嬉しいです。
あなたの「ちょっと気になる」を見逃さないために。
ぜひ、薬局という身近な場所をもっと活用してみてくださいね😊
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